Am 27.02.2025 fand erneut Yoga im Sitzen in der Seniorenresidenz im Wohncafé der Hanova statt. Mareike hat die 8 TeilnehmerInnen liebevoll durch den Kurs geführt, diesmal eine schöne Mischung aus alter und junger Generation sowie verschiedenen Kulturen – zwei junge Männer aus Kurdistan nahmen zum ersten Mal Teil. Das Schöne beim Yoga im Sitzen ist, dass für jedes Alter und Level etwas dabei ist, da Mareike immer Alternativen nennt und auf die Möglichkeiten der TeilnehmerInnen eingeht. Vom Ankommen, Ruhe finden, Atemübungen, zu Dehnen und Gleichgewichtsübungen bis hin zu Dankbarkeitsübungen war für jeden etwas dabei. Es war schön zu hören, dass eine Seniorin meinte, dass es ihr nach dem Kurs viel besser ging. Am Ende saßen alle noch eine kleine Weile zusammen, um sich über ihr Wohlbefinden auszutauschen und Tee oder Kaffee zu trinken. Das tat dem Körper und der Seele gut!
WAS WOLLEN WIR TUN?
In der gemütlicher Atmosphäre des Wohncafés treffen wir uns für eine Stunde Yoga auf dem Stuhl.
Wir wollen den Körper sanft durchbewegen, den Atem spüren und in Gemeinschaft eine achtsame Zeit miteinander und dem Körper verbringen.
Im Anschluss ist auch Raum für einen Moment Austausch.
WIR SUCHEN:
Wir suchen ca. 5 Freiwillige, die Lust haben Yoga gemeinsam mit SeniorInnen zu machen.
Die Yogaeinheit findet dabei vollständig auf dem Stuhl statt.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse, nur die Offenheit Yoga einmal anders kennenzulernen.
Bring bitte bequeme Kleidung, eine kleine Decke oder ein Kissen und etwas zu trinken mit.
Es besteht auch die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen.
Anmeldung mit dem Formular unten.
Kontakt: mail@mareikescholz.de
Datum: 27.02.2025
Uhrzeit: 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Hanova, Wohncafé, An der Strangriede 8 in Hannover (Nordstadt), Hannover
Hinweis: Sollten zu wenig Anmeldungen für das Projekt eingehen, behalten wir uns eine kurzfristige Absage per E-Mail vor.
Kooperationspartner
Wohncafé – An der Strangriede 8
Miteinander für ein schöneres Viertel – MSV e.V.
Unser Dank geht an die Förderer dieses Serve the City-Projektes:
